Buah dan sayuran kaya antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Antioksidan melindungi sel-sel jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Makanan seperti stroberi, blueberry, brokoli, dan
Kategori: Buah dan Sayuran Kaya Antioksidan
Buah dan sayuran yang kaya antioksidan, seperti stroberi, brokoli, dan bayam, membantu melawan radikal bebas. Antioksidan melindungi sel-sel jantung dan pembuluh darah dari kerusakan. Dengan mengonsumsi sayur dan buah setiap hari, kesehatan jantung dapat lebih terjaga.